Klachten ontstaan zelden op één plek. Je hormonen, je darmen en je zenuwstelsel staan continu met elkaar in verbinding — raakt het ene systeem uit balans, dan voel je dat vaak ergens anders. Daarom kijk ik in mijn praktijk altijd naar het geheel: wat is er medisch aan de hand, en wat vraagt je lichaam op het gebied van voeding, rust en herstel?

Ik werk niet met vaste programma's, maar met losse, persoonlijke consulten — zodat je alleen betaalt voor wat jij nodig hebt, op het moment dat jij dat nodig hebt.

1 op 1 consult
Vooraf ontvang je vragenlijsten om je situatie goed in beeld te krijgen. Het eerste consult duurt ongeveer een uur. Aan het eind daarvan krijg je direct praktische adviezen.

Aanvullend onderzoek
Waar nodig voer ik lichamelijk onderzoek uit en plannen we aanvullende diagnostiek, zodat we niet gissen naar de oorzaak maar die daadwerkelijk in beeld krijgen.

Evaluatie
Tijdens het eerste consult bespreken we al samen wat je behandelplan gaat inhouden. Je verslag en behandelplan vind je daarna terug in je eigen omgeving van MijnDiad. Vervolgens plannen we een vervolgafspraak om te evalueren en waar nodig bij te sturen — samen bepalen we hoeveel vervolgafspraken daarbij passen bij jouw traject.

Heb je tussentijds een korte vraag, dan kun je die als notitie indienen via MijnDiad. Bij meerdere vragen bewaar ik die liever voor een (telefonisch) consult (zie "Tarieven"), zodat ik voldoende tijd en aandacht kan blijven bieden aan al mijn cliënten.

Hormoontherapie
Naast diagnostiek en leefstijladvies bied ik ook hormoontherapie, bijvoorbeeld bij perimenopauze, menopauze of een verstoorde cyclus. Lees op de pagina Hormoontherapie hoe dat traject eruitziet.

Mindfulness consult
Soms is medische kennis alleen niet voldoende — herstel vraagt ook om rust, lichaamsbewustzijn en een goed gereguleerd zenuwstelsel. Daarom bied ik, los van het medische consult, ook mindfulness consulten aan. Afhankelijk van wat bij jou past, werken we met een combinatie van ademhalingsoefeningen, stretch- en yoga-oefeningen, visualisatie en meditatie. Samen bepalen we wat voor jou het beste werkt — jouw voorkeur staat voorop, aangevuld met wat ik vanuit mijn ervaring passend vind. Deze consulten zijn er speciaal voor wie op een laagdrempelige(re) manier met herstel aan de slag wil, tegen een lager tarief dan een medisch consult.

Zie "Tarieven" voor een volledig overzicht van alle afspraken en tarieven.